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ONE冠军赛将以爆炸性方式拉开2021年的序幕，一切精彩尽在ONE冠军赛：坚不可摧！本次头条主赛是一场火光四溅的踢拳世界冠军争夺战，届时世界最强格斗家将再次上演一场惊心动魄的表演。

在头条主赛中，现任冠军阿拉韦尔迪·拉马扎诺夫将面临自己职业生涯最严峻的考验，他将力争卫冕自己的ONE超级系列赛雏量级踢拳世界冠军头衔，与拥有ONE冠军赛史上最快KO记录的KO艺术家卡皮坦一决高下。

此外，本张星光熠熠的战卡还包括像中国格斗力量孟博、综合格斗传奇兼前ONE冠军赛轻量级世界冠军青木真也、前ONE冠军赛次中量级世界冠军塞巴斯蒂安·卡德斯坦以及菲律宾悍将利托·阿迪旺等一众大牌选手。

(相关资料图)

再快他也只是民间业余爱好者，不能和任何职业格斗运动员比，这是基本常识。李小龙只是创新出一种电影的表演方式，是一个伟大的演员或许还是一个武术大师，但和格斗家无关。

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2008年，美国主持人采访泰森，问他和李小龙谁厉害，泰森竟大言不惭地说：“我能一拳把他打死，你说谁厉害？”如果时间倒流，李小龙还没有离去，泰森真的能打败李小龙吗？这两个人，用实际行动给了我们答案。一个是被称为“中国保镖之王李旭”。他出生于武术世家，据说他的祖先也是武功高强的人，在清朝做过箭卫。受家庭环境的影响，当别的孩子还在妈妈怀里撒娇的时候，李旭已经跟爷爷练起了童子功。经过爷爷的精心指导，和他十几年的刻苦练习，李旭在武术上取得了惊人的成绩。他除了精通散打、格斗、铁砂掌等，还会几套拳法。即便是徒手，30个壮汉也无法靠近他。然而，在成就面前他并没有满足，而是选择了更难走的路。他一个人去了美国，考取了“美国政要保护学院，”该学院是警卫界的天花板，在这里可以学到世界最先进的职业保镖理念和专业知识，还有机会接触世界顶尖人物。经过不懈的努力，和高强度的训练，他终于成为了国际知名保镖，也是“中国第一保镖”！多年的拼搏终于有了回报，他的名字被很多人熟知，荣誉和金钱也纷纷向他而来。2008年，巴菲特来中国考察，指名要李旭做他的保镖,巴菲特给他的酬劳是每小时28w，雇了24小时，共计672万！李旭曾说：在我职业生涯20多年里，保护了无数“重要人物”，连根头发丝都没掉！2008年，李旭与泰森在北京的一个酒吧相遇，两个人虽然没有过交集，但都知道对方的历史，都不是普通的人物。泰森带着挑衅的口吻说：“听说你能用木筷击穿3公分厚的钢板，我想领教一下！”李旭微笑着说：“泰森先生，今天我就用这根筷子来招呼你！”于是，两人走进了包房。不一会儿俩人走了出来，泰森哭丧着脸，边摇头边自言自语，怎么可能？怎么可能呢？李旭礼貌的告诉他，我用的是内功，是中国功夫的一种。泰森的脸上虽然写着不服气，但也不敢真的叫板刘旭。他心里明白，中国第一保镖，不是徒有虚名，也是不好惹的主。另一个人就是甄子丹。甄子丹在拍《叶问》的时候，与泰森有打戏。当时，甄子丹的太太还为他买了保险。无论从身高、体重两人都相差悬殊，甄子丹都处在劣势。在一档节目里主持人问甄子丹：“你和泰森单挑，感觉如何？”甄子丹说：“他大又壮，像一辆火车，是我的几倍！我感觉自己有生命危险！”为了追求效果逼真，两人在拍摄的时候都是真打！甄子丹说：“好几次被他逼到死角，如果躲慢半秒都会被他给KO的，而且他的拳头，好多次从自己的头发上扫过，确实非常的可怕。”结果泰森非常委屈的说：“当初你们只担心甄子丹会否受伤，没有人想过我的安全！但现在是我受伤了，都没有人安慰我。”原来甄子丹出拳的时候，肘部碰到了泰森的手指，结果泰森的手指骨折了。谁也没有想到，泰森虽然长得牛高马大，但是在身材瘦小的甄子丹面前，他并没有占到便宜，反而受了伤。虽然刘旭、甄子丹这两个人，都出自武术世家，并且自幼习武，在武术界造诣颇深。但他们也只能在李小龙之下。这就说明，如果李小龙还在世，那么泰森决不是他的对手。那么，为什么主持人采访泰森问他和李小龙谁厉害？他却说：“我能一拳把他打死。”泰森为何口出狂言？搬起石头砸自己的脚？其实有两个原因。第一，李小龙已不在人世。无论泰森如何挑衅他，李小龙永远都不可能活过来与他过招。所以泰森可以口出狂言，不计后果想怎么说就怎么说。我们从中也可以看出，挑衅一个离去的人，是多么愚昧和无知。第二，与他的原生家庭有关。泰森两岁的时候就被父亲抛弃了，他跟着母亲艰难度日。然而不幸的是，在他13岁的时候母亲也去世了。他曾说：他在贫民窟，总是被人欺负，每天除了打仗还是打仗。后来他功成名就应有尽有，但他却是一个容易暴躁的人。他的前妻也曾爆料：说他脾气特别暴躁，让人忍无可忍。他是一个失败的人。泰森的人生充满了戏剧性，靠一己之力年少成名，有数不尽的财富和光芒。可是他并没有珍惜自己的羽翼。不但私生活混乱。还强奸入狱、药检作假、负债、甚至在赛场上不顾比赛规则咬对方耳朵等等。他本该有一个让人羡慕的未来，可他却从巅峰跌落到低谷。如果一个人对世界充满了不安全感，对人也不信任，这样的人容易暴躁，会用全身的力气去攻击别人，用这种方式吓退对手。他说：“一拳能打死李小龙”，正是因为他心中恐惧，没有安全感，所以他需要一个比他厉害的人来保护自己。让自己看上去更厉害，无人能超越。正如他所说，养两只老虎当宠物，是为了提醒自己，自己的身边并不安全。有的人，身材彪悍张牙舞爪，不一定有多厉害，也许是狐假虎威。而有的人虽然体型瘦小，但低调，从不外露锋芒。更不会靠踩低别人来抬高自己。因为他知道，天外有天，人外有人。你们觉得谁泰森和李小龙，谁更厉害呢？#故事# #人世间的故事# 作者：韩嫣编辑：薄荷

为什么说李小龙是现代搏击一座绕不开的高峰？

不了解现代搏击发展历史的人，很可能忽略这样一个事实：在传统寸止式搏击时代向现代全接触搏击全面转型，在综合格斗兴起并发展的整个现代搏击历史发展进程中，“演员”李小龙不仅始终直接或间接的参与其中，并且还是现代搏击发展生态全面塑造过程中怎么也绕不开的一座时代高峰。

1、现代自由搏击的兴起，缘起自上世纪七八十年代美式踢拳的兴起，及其全接触自由搏击职业化赛事模式的世界性输出影响。

挟二次世界大战胜利后逐步建立起来的政治、经济和文化、体育方面的全球性影响，美国职业踢拳组织及其背后支持的商业财团，采用现代市场推广方式，特别是借助李小龙1970年代初掀起的世界性武术热潮，趁势将美式踢拳大力推向全球，与此同时带动了原本区域性的泰式、日式以及后来的欧式踢拳的崛起，在世界擂台上彼此互动激荡几十年，遂有今日现代踢拳的繁荣。

李小龙是截拳道的创始人，美式踢拳之父乔·刘易斯是李小龙的后院私教弟子，早期的美式踢拳从理念到训练、实践模式，本质上就是李小龙截拳道全接触踢拳的翻版，被《黑带》杂志称之为“擂台截拳道”，而乔·刘易斯本人则在他的截拳道教学片中，尊称李小龙为“全接触格斗之父”。

1993年后，当异种格斗的UFC兴起，造成世界性影响，再经过数年的碰撞，以UFC为标杆的MMA赛事逐渐发展成为现代意义上的无门派，交叉训练，全能格斗的MMA赛事，很多顶级MMA冠军奉李小龙为武学精神导师和学习标杆时，世界综合格斗界终于惊觉李小龙半个世纪前的综合格斗理论确立、思想解放和实践标杆贡献，主流公认李小龙为MMA之父。

2、可以说，截拳道是现代搏击——从全接触踢拳到综合格斗的实践先驱，李小龙的武学革命和电影传播，极大的影响了现代搏击的历史发展进程。

这一切，是李小龙通过截拳道，通过他的擂台上的截拳道冠军弟子，通过他的武道经典著作，特别是他的现代搏击电影大众教学片（如好莱坞电视剧集《截击之道》，李氏真功夫电影《猛龙过江》、《龙争虎斗》、《死亡的游戏》等。或许我们以为它们是娱乐电影，但李小龙当年是寓教于乐拍的现代武道哲学片，现代搏击教学片，为的是解放传武人的思想，帮助他们打破门派规则局限，同时亲自示范现代搏击应有的现代先进技战术，展现现代职业格斗家应有的体格/体能）实现的。

可以说，李小龙从理念到实践到传播，在全球的层面，直接或间接地推动了传统武术时代向现代真功夫时代的革命性转型，并以其先进的现代武学思想，武道哲学，指引了一代代的人投身于现代搏击的践行......

简言之，李小龙对于现代搏击的贡献，不只是普通吃瓜群众眼中所谓的一技一术的变化，而是整个现代搏击从思想到理念，到实践模式，传播模式，到文化流行、受众拓展等等整个现代搏击生态的颠覆性全球化重塑——没有这个现代搏击生态的形成和发展，就没有现代搏击从那时到现在的全面发展和繁荣。

在现代搏击的历史发展进程中，确实有很多武术家、格斗家参与其中（以东方武术家为最），并作出了各自大大小小程度不同的贡献，但他们全部都只是局部性的贡献（比如局限于一门一派，或者局限于某个地理范围，某种对抗模式的影响，比如日式踢拳和泰拳主要局限于东南亚的踢拳对抗模式影响），唯有李小龙，是全球、全局，全面的对于现代搏击的生态性影响和标杆的树立。

3、李小龙截拳道的整个技战术体系结构，是为了在无限制格斗中，通过控制距离和节奏，全面适应任何风格的对手而设计，因此，截拳道的侧身警戒式及其背后的控制流运动战全能格斗原理，不仅适用于踢拳，更适用于现代综合格斗，我们可以从蜘蛛人、嘴炮等第一流的UFC冠军们的学习实践中看到这一点。

因此，截拳道体系包含了踢拳、综合格斗，但不为踢拳和综合格斗所包含。

无限制的截拳道，在格斗方面，超越了规则，更加的整体和彻底的自由，因此具有全面的兼容性，所以它不仅能够影响踢拳，也能够影响散打，最后，还影响了综合格斗，而截拳道无限制科学的街头格斗术的定位，让它在规则之外，具有超然性，得以无所约束的探索所有的人类科学格斗的可能性，具有生生不息的活力。

现代搏击日益趋向于控制性简单高效的科学格斗的发展潮流，证明了李小龙的先见与先行，以及李小龙在其中润物无声的时代影响。

因此，李小龙是现代搏击怎么绕也绕不开的一座高峰

UFC最新世界排名，中国张伟丽名至实归！还需再接再厉[碰拳][碰拳][碰拳]

一分钟了解UFC

终极格斗冠军赛（Ultimate Fighting Championship; UFC），是世界上最顶级和规模最庞大的职业综合格斗赛事，每年举办超过20期。该比赛的直播为按次付费形式，赛事擂台为标志性的八角笼，签约UFC的职业格斗选手都经过系统而科学的格斗训练，具备综合运用各种格斗技术的能力。

UFC在1993年首办于美国丹佛，比赛擂台为标志性的八角笼，目的是在开放式规则下为不同武术流派的格斗家提供统一的竞技平台，从而产生终极冠军，原本只准备举办一届的赛事因超高的关注度延续了下来。

2020年3月8日，张伟丽与乔安娜进行的卫冕战获评“2020UFC年度最佳比赛”。

同时最近几年也看到了许多优秀的中国选手，宋克南， 沙依兰 ，宋亚东 ，茸主，傲日其愣 ，胡耀宗 ，梁娜 ，武亚楠， 阿拉腾黑力，苏木达尔基 ，闫晓楠， 李景亮，希望中国选手越战越勇，荣登第一，加油中国力量[碰拳][碰拳][碰拳]

洛根·保罗：我要让弗洛伊德·梅威瑟在身体上、精神上、所有方面都崩溃

现役P4P头牌阿瓦雷兹以及UFC名将嘴炮都曾败在梅威瑟手下，当保罗被问及阿瓦雷兹和麦格雷戈时，保罗说：“我不是他们。”我不会以155磅的体重进行比赛，我没有什么可失去的，这整件事对我来说会很有趣的。我要和弗洛伊德一起玩——我要追他，狠狠地打他。我要让他在身体上，精神上，一切都崩溃。我不喜欢拿自己和别人比较。尽管他们可能很棒，但我不是他们。

保罗明智地避免将自己与阿瓦雷兹和麦格雷戈相提并论。

墨西哥的阿瓦雷兹（56-1-2，38 KOs）已经发展成为一名4个级别的世界冠军，他通常被认为是这项运动中最好的拳击手。自从8年前梅威瑟在拉斯维加斯的米高梅大花园竞技场以点数获胜他之后，30岁的阿尔瓦雷斯就再也没有输过。

尽管麦格雷戈可能没有任何真正的拳击经验，但不可否认这位傲慢的爱尔兰人是一位精英级的混合武术格斗家

#拳击# #职业拳击#

【李小龙成长之秘·格斗家体能/体格的塑造】为什么李小龙在振藩功夫/咏春拳阶段不特别强调体能训练？为什么1964年后李小龙特别强调体能/体格训练？李小龙独创的功夫功能式体能训练体系具有怎样的划时代意义？

现代职业搏击选手，无不重视对于自身体能和体格的塑造，而推动现代搏击这一发展趋势——既在大众层面，也在专业层面推动这一进步趋势，并进行最早全球化直观展示和启蒙的，正是截拳道宗师李小龙。

在李小龙的时代，即使是训练相对科学化的西洋拳击，对于负重健身和力量训练，都是排斥的，主流观点认为负重训练会让一个人速度变慢，影响技战术的发挥。“在过去的观念里，如果想要在你的运动专业领域中有更好的表现，普遍认为重点是反复进行大强度的专项技术和战术性的训练。举例来说，在李小龙时代，看不到足球运动员或橄榄球员在健身房里做卧推或深蹲训练，他们只是反复练习冲刺边线等专项技能和体能，而传统武术的练习者，包括那个时代的搏击选手，更多的练习和时间安排则主要放在套路和对打训练上。（李小龙传记作家马修·波利） ”

1964年之前，李小龙虽然在香港、在西雅图曾经接触过负重力量训练，但并未系统，也未高度重视。但奥克兰和“奔跑者”黄泽民一战之后，李小龙的武术训练观和训练体系都发生了巨大变化：

1、此前，李小龙认为无限制格斗一般会在3~10秒之间结束，对于体能要求不高，只需要重点发展速战速决的格斗技战术即可。此战之后，李小龙真正认识到，一个人的体能和体格，决定和保障了一个人的技战术能力能否充分发挥——一切技战术的高水平发挥，首先取决于高水平的身体条件。

由此，李小龙正在进行中的武术变革之路，发生了质的变化，李小龙的武道训练体系，亦随之发生了颠覆性的变化，体能和体格训练成为李小龙训练的重中之重。伊鲁山度师傅回忆说，就李小龙的整个训练体系而言，如果说技能训练内容占了40%，那么，体能训练则占了60%。

这是那个时代，传统武术向现代武术、现代搏击科学训练系统转型——从思想到实践的一个伟大进步，看似一小步，实则是关键性的一大步。最后，李小龙通过他在美国搏击界改造搏击冠军，展示他的训练成果，通过他搬上银幕上的大众先进武学教学片，面向全世界进行了生动启蒙、传播和潜移默化的推动。

2、在奥克兰，李小龙有两位父辈级弟子严镜海（James Yimm Lee）和周裕明（Allen Joe ），对于李小龙系统性开始现代格斗家体格/体能塑造，起到了关键作用。这两位都曾师从美国最早期的健身/健美国际导师进行国专业训练，其中周裕明先生还曾获得过美国洲际健美冠军。李小龙当年主要是受到这两位弟子的影响，而成为美国最早期的健身健美实践者者之一，最终，李小龙通过自己的实践和改进，根据格斗的功能性训练需要，摸索并创立了一套完全服务于格斗功能塑造的现代功夫健身训练体系，从而完全区别于健美训练者以追求肌肉块而进行的负重训练方式，这使得李小龙在传统武术占据统治地位的时代，就已经率先实现了武术训练的现代化和科学化。

事实上，当年李小龙已经从武术理念、到技战术结构，到功夫体能训练体系上全面领先于时代，最终，这一切成为他的生活方式，而不仅仅是训练。李小龙的家人和熟悉他的弟子们都能够证实，李小龙是一位本能训练者，他生活在训练中，即使他看电视时也会举举哑铃，锻炼一些耐练的小肌群。穿裤子时，他也金鸡独立般专注于平衡运动。

《李小龙的一生》（Bruce Lee: A Life）作者马修·波利（Matthew Polly ）指出，李小龙在上世界六七十年代就开始系统进行的功夫式功能健身的训练方式，其实和现在的搏击职业运动员们毫无区别，不仅系统而且仍具先进性和全面性。

为道塾为你举个栗子，比如，现代搏击运动员没有谁会真正意义上的进行全身性的功能性力量和韧度训练，比如说将自己的手指也发展成为致命的武器。因此，很多人以为李小龙练二指俯卧撑是为了表演，只有李小龙知道，表演只是无限制格斗功能性训练的一个副产品。

图一、1972年李小龙《猛龙过江》拍摄期间健美造型展示；2、同上；3、李小龙奥克兰弟子严镜海； 4、李小龙格斗功能性体能/体格/特质训练集锦图

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